Como aumentar a potência

Muitos quarenta e menos de homens que têm problemas com disfunção erétil costumam perguntar sobre como aumentar a potência em casa. Existem muitas maneiras: exercícios físicos, métodos cirúrgicos para aumentar a libido, medicamentos, remédios populares. Além disso, o tratamento de um psicólogo e treinamentos especiais pode ser necessário para tratar a doença, porque um aumento na potência masculina geralmente depende do estado psicológico do paciente.

O que é potência

Para homens de qualquer idade, a potência é muito importante, porque a vida sexual e o funcionamento dos sistemas urinária, endócrina e sexual dependem disso. A potência da língua latina é traduzida tanto pelo poder (potentia), enquanto estamos falando sobre a esfera sexual e a casa da vida. Se houver problemas com a força masculina, todo o corpo pode sofrer. A potência, em regra, é caracterizada pela taxa de ocorrência de uma ereção, a tensão do falo e o desejo sexual.

Em homens com problemas na esfera sexual, complexos e barreiras psicológicas podem aparecer. Com boa potência, uma pessoa está confiante em suas capacidades, ele é capaz de avaliar sobriamente suas ações. Um homem, desprovido de força, geralmente tem uma disposição suave, baixa auto -estima. Além disso, ele pode ter problemas no trabalho e nos relacionamentos familiares. Portanto, a questão de como aumentar a potência nos homens é de particular importância para a metade forte da humanidade.

Aumento da potência

A impotência sexual e a deterioração da saúde podem aparecer após 40 anos, mas quão crítica ela dependerá da predisposição e dos hábitos de uma pessoa. De grande importância é a qualidade de vida, ecologia e nutrição. Além disso, o corpo nessa idade se torna mais difícil de lidar com doenças, de modo que um estilo de vida e prevenção saudáveis são necessários. Se um homem maduro enfrenta uma violação da potência, é urgente procurar ajuda de um médico que possa identificar a causa de uma diminuição na libido.

O fortalecimento da potência nos homens é necessário quando a má excitação sexual está associada a problemas psicológicos: estresse, depressão e uma atitude negativa em relação a um parceiro. Além disso, a falta de excitação ocorre devido ao uso de álcool e distúrbios hormonais (doença da glândula adrenal, glândula tireoidiana, obesidade, diabetes mellitus). Uma diminuição da libido ainda pode ser observada com distúrbios circulatórios, doenças da medula espinhal e esclerose múltipla. Além disso, há razões para o significado local:

• aterosclerose, varizes;
• violação do suprimento sanguíneo aos vasos do pênis;
• lesões por falo;
• Violação da produção de testosterona;
• sedimentar;
• efeitos colaterais das drogas;
• Doenças do sistema geniturinário.

Como aumentar a potência dos homens de maneiras naturais

Problemas com disfunção erétil podem ser temporários ou constantes. Uma pessoa que tem vergonha de entrar em contato com um médico começa a tomar drogas sintéticas, enquanto esquece que os remédios naturais também podem ajudar bem. A primeira coisa a fazer é revisar sua dieta. A nutrição adequada pode restaurar a saúde sexual. Alimentos de proteína podem aumentar a libido. Além disso, você precisa comer vitaminas. Além disso, existem outras maneiras de aumentar a potência em casa:

• massagem;
• tinturas vegetais;
• ginástica e exercícios especiais;
• Banhos com ervas e folhas de louro afetam positivamente o estado de potência;
• uso de compressas frias;
• Os banhos de contraste ajudam a aumentar a libido e fortalecer o corpo;
• A casa de banho também ajudará a fortalecer a potência;
• Deve haver uma vida sexual regular.

Massagem

Os médicos chineses geralmente praticam massagem para problemas associados à impotência masculina. Existem pontos especiais no corpo humano (nos pés, mãos, costas), massagem que pode melhorar a potência. Para exposição precisa, a acupuntura é frequentemente usada. Tais procedimentos devem ser realizados por um especialista experiente. Há um tipo simplificado de massagem que um homem pode fazer por conta própria. Isso é necessário:

• O polegar e o indicador da mão direita agarram o pulso da mão esquerda, então você precisa mover os dedos 2 cm mais perto do cotovelo (existem pontos ativos responsáveis pelo trabalho do falo). Eles precisam massageá -los por um minuto.
• Coloque as mãos no cinto para que as palmas das mãos estejam de costas e os polegares no estômago. Em seguida, movendo as mãos para o ponto ativo localizado entre a parte inferior das costas e o cenário, você precisa esticá -lo ativamente com os dedos do meio. O impacto nessa área ajudará a aumentar significativamente a função erétil.

Exercícios

Freqüentemente, os representantes da metade forte da humanidade, quando a pergunta aparece, como fortalecer a potência nos homens, tentam tomar pílulas especiais para eliminar o problema, mas sem consultar um especialista, isso pode ser perigoso para a saúde. É melhor prestar sua atenção aos exercícios físicos, durante os quais o tônus muscular é normalizado, o sangue circula ativamente pelo corpo, a ereção funciona normalmente. Aqui estão alguns exercícios eficazes para melhorar a circulação sanguínea e restaurar a potência:

1. As pernas estão espalhadas para a largura da largura dos ombros. Deve -se imaginar que você prenda a bola firmemente com os joelhos. Em seguida, você precisa esticar os músculos, como se estivesse segurando um objeto. Execute 10 abordagens por 5 segundos cada.
2. Para o segundo exercício, vá para o estômago. Mãos sob o queixo, cotovelos - para os lados. Inspire bruscamente e dobrando a perna direita, atinge gradualmente o joelho no cotovelo. Volte à posição inicial, fazendo uma longa expiração. Para a segunda perna, você precisa fazer o mesmo.
3. Posição inicial - as pernas estão dobradas nos joelhos. É necessário começar a correr no lugar, enquanto as meias são pressionadas no chão, e os calcanhares se levantam alternadamente. Ao realizar o exercício, os joelhos devem ser rapidamente apresentados.

Produtos úteis

A nutrição saudável é um fator importante que afeta o trabalho do corpo masculino. Existem produtos que têm um efeito estimulante na libido. Eles agem como afrodisíacos. Os homens devem comer alimentos ricos em vitaminas, porque esse alimento melhora o metabolismo e a ação das reações mentais bioquímicas do corpo masculino. A miudez (fígado, pulmões, coração) também deve estar presente na dieta. O que aumenta a potência masculina? Lista de produtos:

• vegetais (couve -flor, brócolis, abobrinha, repolho de Pequim, aipo, cenoura);
• gengibre, alho, endro;
• sementes de abóbora;
• Especiarias: manjericão, canela, açafrão, pimenta vermelha, salsa (trata a impotência mecânica);
• frutas (manga, frutas cítricas, granada, damasco, figos, maçãs, melão, uvas, banana, framboesas);
• Peixes e frutos do mar: camarão, mexilhões, caranguejos (aumentam bem o nível de hormônios masculinos);
• mel natural;
• pão de centeio;
• nozes (nozes, cedro, caju, avelãs);
• cogumelos;
• Ovos de galinha
• Produtos azedos (queijo, kefir, queijo cottage).

Banhos de contraste

A aceitação diária de um banho contrastante ajuda a aumentar a força sexual masculina. Ele fortalece todo o corpo e afeta favoravelmente a circulação de sangue na pélvis. Para o procedimento, é necessário preparar dois recipientes profundos com antecedência, cada um dos quais deve ser preenchido com água fria e morna. Para alcançar o efeito terapêutico, é necessário sentar em cada contêiner sequencialmente. Ao mesmo tempo, em água morna, você precisa sentar por cerca de 3 minutos, no frio - um. Pelo menos três abordagens devem ser feitas.

Banho

A combinação de massagem leve obtida com um tapinha com uma vassoura de bétula, vapor quente e banho em água fria pode proporcionar vivacidade, excelente humor e máxima prontidão para a relação sexual. Você precisa visitar o banho duas vezes por semana e não se esqueça de usar uma vassoura de bétula. Se essa oportunidade estiver ausente, você pode tentar usar um chuveiro de contraste. Esse procedimento aumenta a atividade sexual e ajuda a melhorar a circulação sanguínea.

Recepção de pílulas

A farmacologia moderna oferece uma enorme quantidade de medicamentos que podem aumentar o poder masculino. Alguns fundos visam aumentar a potência, enquanto outros visam estimulação adicional dos desejos sexuais. Quaisquer medicamentos podem ser usados apenas após consultar um especialista. Não é recomendável beber comprimidos para pessoas que não atingiram 25 anos de idade e aqueles que sofrem de angina pectoris. Os medicamentos mais populares são:

• O medicamento moderno para a impotência, o inibidor seletivo do Comitê Central do Instituto Central de Pesquisa do FDE-5 específico, pode ajudar até em casos avançados. O efeito do medicamento começa meia hora após a tomada e permanece quase 2 dias. Pode estender a relação sexual por um longo tempo. O efeito mais rápido do medicamento ocorre se você tomar um comprimido com o estômago vazio. Não leve o produto com insuficiência renal, doenças vasculares, leucemia, hipertensão arterial.
• O inibidor do FDE-5, que se distingue por um longo efeito, depois de tomar o comprimido, o efeito pode persistir por 36 horas. Uma grande vantagem da droga é que ela pode ser combinada com alimentos gordurosos, álcool. Recomenda -se que esse estimulador de potência seja consumido 20 minutos antes do sexo para obter plena satisfação com a relação sexual. A desvantagem da droga é que ela é excretada do corpo por um longo tempo; portanto, dores de cabeça, distúrbio digestivo, vermelhidão da face ocorre frequentemente.
• Uma droga com um alcalóide de uma árvore yohimbe. Este medicamento bloqueia os receptores adrenérgicos centrais e periféricos. Estimula a produção de hormônios sexuais. O medicamento é feito cursos por 10 semanas. Contra -indicação ao uso do medicamento é hipertensão, fígado e doença renal, patologia cardíaca.

Drogas naturais

Significa que a contenção dos componentes naturais tem um efeito benéfico em todo o corpo, melhorando e tonificando seu fluxo sanguíneo. Os componentes mais comuns que compõem esses medicamentos: a raiz de ginseng é um forte afrodisíaco, um veado pura, gengibre - estimula a produção do hormônio da testosterona e a raiz vermelha - restaura e aumenta a força masculina. Drogas especiais naturais:

• Recomenda -se um aditivo biologicamente ativo com extrato de euricoma de folha longa, palmeiras sabal, folhas de damiana são recomendadas para a ereção. O medicamento é completamente seguro para o corpo, contribui para a produção de espermatozóides, normaliza os níveis de testosterona e aumenta o desejo sexual. O curso do aditivo é de 30 dias. O medicamento é contra -indicado em pacientes com hipertensão, aterosclerose.
• Um remédio da origem da planta, que inclui um extrato de uma âncora extintiva. A droga ajuda a melhorar uma ereção. Pegue o remédio antes da refeição principal. Você não pode beber comprimidos para pacientes com doenças cardíacas, rins.

Preparativos para aumentar a potência em mulheres

Problemas com os distúrbios da libido nas mulheres são comuns tanto no meio quanto em tenra idade. O estado psicológico ou doença do sistema reprodutivo pode estar associado a isso. Como regra, um grande número de fatores afeta o poder feminino: a rotina diária, alimentos, relações com um homem, estresse e trabalho. Com base no motivo que causou uma diminuição na libido em uma mulher, o médico pode prescrever os medicamentos apropriados:

• Aumenta a liberação de lubrificação natural, fornece sangue aos órgãos genitais, aumenta a atração sexual. As mulheres são recomendadas para tomar o medicamento um comprimido 2 vezes ao dia. Raramente o tratamento pode ser acompanhado por erupções cutâneas, coceira, inchaço. O medicamento não pode ser usado durante a gravidez.
• O efeito do medicamento visa expandir os vasos sanguíneos nos órgãos genitais, devido ao qual a lubrificação natural é liberada. Os médicos prescrevem uma ferramenta depois de tomar contraceptivos orais, quando as mulheres têm uma diminuição na potência. Durante a ingestão, as reações adversas raramente podem aparecer: deficiência visual, dor de cabeça, erupção cutânea e congestionamento nasal.

Como fortalecer a potência em casa rapidamente

Se um homem tem problemas com a disfunção erétil, ele começa a se preocupar com a única questão de como aumentar rapidamente a potência. Isso é possível se você usar ferramentas especiais (comprimidos, pomadas, lubrificantes). Para aumentar a potência, você pode usar esses métodos folclóricos:

• É necessário manter a dose diária de água sob controle, caso contrário, a estagnação surgirá no circulatório;
• A salsa será capaz de restaurar rapidamente a libido sem tomar medicamentos (dose diária de verduras - 70 g);
• abandonar bebidas alcoólicas e maus hábitos;
• controle de controle, exercício;
• realizar exercícios especiais todos os dias;
• para relaxar completamente;
• Antes de usar medicamentos para aumentar rapidamente a potência, você precisa visitar um especialista para esclarecer o fator que provoca a doença.

Remédios populares

Antes de usar qualquer remédio folclórico para aumentar a potência, você deve consultar um médico sobre possíveis consequências negativas para o corpo, ainda pode pedir o conselho de um herbalista experiente. Para aumentar a libido, as seguintes receitas de medicamentos tradicionais são frequentemente usados:

• Uma mistura de suco de cenoura, mel, nozes e gengibre (você pode fazer raiz fresca ou seca). Todos os ingredientes precisam ser cortados e adicionados 1 colher de mel. Tome a mistura uma hora antes das refeições por um mês.
• Para aumentar a potência, você pode usar caldo de urtiga. Para fazer isso, insista as folhas da planta em água fervente por 5 horas. O produto deve ser tomado antes das refeições.
• Ginseng é um afrodisíaco natural eficaz com uma ereção enfraquecida. Da planta, são obtidas excelentes decocções para aumentar a libido.
• Extrato de Eleutherococcus - patógeno natural natural. Pode ser comprado em qualquer farmácia e aceito, de acordo com as instruções.
• Salada de cebola, beterraba, aspargo. Todos os ingredientes têm um efeito positivo no poder masculino.

Tinturas

As tintas à base de plantas têm sido usadas há muito tempo para aumentar a atração sexual. O mais popular é a receita com ginseng e mel. Para prepará -lo, é necessário tomar uma colher de sopa de raiz fresca esmagada e 3 colheres de sopa de mel, tudo deve ser misturado completamente e deixá -la fabricar por 10 dias. Depois disso, a mistura deve ser consumida em uma colher de chá 3 vezes ao dia. Outras tinturas úteis:

• As cebolas devem ser picadas e despeje 400 ml de água cozida, deixe -a fabricar por 4 horas. A mistura deve ser consumida diariamente 100 ml 3 vezes por dia.
• Os grãos de nogueira devem ser cortados e misturados com mel, tomando a mesma quantidade de ingredientes. Em seguida, adicione o leite. A mistura resultante deve ser feita antes das refeições 2 colheres de chá.
• A tintura de alho é vendida em uma farmácia. Vinte gotas devem ser bebidas duas vezes por dia.