A informação abaixo é generalizada (informativa) e não pode ser usada para tomar uma decisão sobre o uso de nenhum medicamento específico ou a preparação de um remédio popular.
Com o passar dos anos, e às vezes em uma idade jovem, a capacidade de realizar relações sexuais no nível adequado torna-se cada vez mais difícil.
Como aumentar a potência, se a atração por uma mulher desapareceu junto com a ereção?
Causas de potência fraca em homens
Autoconfiança inquebrável ou garantias internas "agora tudo vai passar" costumam ser uma piada cruel, e problemas que podem rapidamente desaparecer como uma bola de neve.
Potência é sexualidade masculina. A capacidade de agradar uma mulher depende de quão excitado está o órgão.
Com excitação leve (ou disfunção erétil), o volume, comprimento e firmeza do pênis não são suficientes para uma relação sexual completa. Uma ereção saudável depende muito da pressão arterial dentro do pênis.
Os corpos cavernosos (tecido erétil) dentro do tronco são preenchidos com sangue, aumentando o tamanho do pênis e mantendo os vasos dilatados até a ejaculação.
Se no processo houver um "amolecimento", deve-se pensar em uma visita ao urologista, principalmente se se observar uma ereção fraca por muito tempo (pelo menos seis meses).
Às vezes, fatores bastante comuns podem se tornar a causa da potência fraca:
- Problemas no trabalho, fadiga;
- ansiedade antes do sexo - medo do fracasso, constrangimento na frente do parceiro;
- rejeição prolongada da intimidade (abstinência);
- experiências pessoais, brigas diárias com uma alma gêmea;
- negligência com esportes ou vícios (doping);
- abuso de álcool (especialmente cerveja), tabagismo;
- insuficiência de hormônios, diabetes mellitus, consumo descontrolado de alimentos altamente calóricos, condimentados ou gordurosos;
- velhice (diminuição natural da atividade sexual a partir dos 40 anos).
Problemas mais sérios incluem distúrbios vasculares. A força insuficiente da pressão arterial no tecido erétil é possível com doenças: hipertensão arterial, inflamação da próstata, aterosclerose, insuficiência cardíaca, ataque cardíaco, epilepsia, inflamação do sistema geniturinário.
A sexualidade diminui devido a uma overdose de tranquilizantes, antipsicóticos, citostáticos ou, como resultado de intoxicação por álcool, drogas.
Se você não prestar atenção no problema, a situação vai piorar, o homem vai sentir insatisfação, ansiedade. A instabilidade psicológica pode resultar em depressão, distúrbios nervosos.
Como aumentar a potência com produtos
Em nenhum caso, você deve "se isolar" em si mesmo e interromper completamente a intimidade. É impossível aumentar a potência sem intimidade.
A vida íntima regular e rica aumenta a quantidade e a qualidade do fluido seminal, treina o órgão muscular.
Uma visita a um urologista não é um ato vergonhoso - um exame regular feito por um médico permitirá que você evite ou cure possíveis doenças no estágio inicial. Outro componente importante para uma vida íntima feliz é uma alimentação saudável e um bom sono.
Uma mistura de mel de trigo sarraceno e nozes (1: 1), salada de cenoura, cenoura espremida na hora ou suco de repolho é útil para aumentar a libido.
Afrodisíacos em produtos para a excitação sexual masculina:
- Nozes (avelãs, nozes, pistache, nozes, avelãs, amendoins);
- ostras, camarões, mexilhões, óleo de peixe, peixes oleosos;
- abacate, banana, mamão;
- azeite, óleo de linhaça;
- suco de tomate;
- carne magra (bovino, cordeiro), fígado (bovino);
- frango, faisão, peru, coelho;
- aveia, mingau de trigo sarraceno;
- verduras, alho (3 dentes por dia), raiz de gengibre (chás ou infusões de gengibre);
- legumes frescos (aipo, beterraba, cebola, verde);
- frutas, sucos de vegetais (especialmente cenoura);
- chocolate amargo, mel;
- ovos de galinha;
- sementes de abóbora.
Ervas com efeito estimulante: alecrim, erva de São João, urtiga, tomilho, cálamo, ginseng.
Beber vinho para aumentar a libido, mesmo em pequenas doses, não é incentivado - apesar do efeito rápido, com o tempo o corpo se acostuma a "recargas" adicionais, o órgão muscular se recusa a trabalhar sem álcool.
Para aumentar a potência, você não precisa correr até a farmácia pegar os comprimidos, é melhor começar ajustando seu estilo de vida: livre-se dos maus hábitos (pare de fumar e beba bebidas alcoólicas), pratique esportes.
O excesso de peso, especialmente uma barriga grande, é o primeiro inimigo da potência saudável. Existem exercícios simples, como pisar no lugar (passo de desfile), agachamento ou massagem da próstata (aumentando o fluxo sanguíneo para a região pélvica).
Tomar um banho de contraste à noite ajuda: por 10 minutos, alterne água fria e quente. Se você está apenas experimentando procedimentos, é melhor começar com água fria, diminuindo gradualmente ou aumentando o grau.
Como melhorar uma ereção com comprimidos
Se os métodos caseiros não corrigirem a situação, procure a ajuda de um urologista. Depois de passar nos testes, um remédio eficaz e seguro será selecionado para você.
O autotratamento é contra-indicado, uma vez que a causa exata da disfunção sexual não foi estabelecida.
As preparações à base de vardenafil estimulam o desejo sexual. A excitação ocorre em 30 minutos e a duração da relação sexual chega a 10 horas, o que é impressionante.
Os sprays têm um efeito instantâneo e de curto prazo, e as gotas aumentam a excitação e melhoram a produção de testosterona.
A cada micção, exercite o músculo pubococcígeo: distenda, interrompa o fluxo de urina, relaxe. Você pode treinar um músculo em qualquer lugar, mesmo sem vontade de usar o banheiro.
Não será supérfluo visitar os banhos de vapor ou as saunas (a vassoura de bétula é bem-vinda).
Ampliação do pênis com massagem manual
Com a ajuda de exercícios especiais que lembram a masturbação, você pode não só aumentar a potência, mas também o tamanho (espessura) do pênis. Antes da massagem, aqueça o órgão: prepare um banho de ervas, sente-se na solução por cerca de 10 minutos.
A massagem deve ser iniciada quando a ereção não tiver crescido mais que 50% - com tensão total, você pode se machucar.
Lubrifique a glande do pênis com lubrificante hipoalergênico, agarre o órgão pela base com os dedos (anel do indicador e polegar), comece a subir com a outra mão, pare no pico, interrompa, volte à base, suba novamente .
As mãos podem ser alteradas. O primeiro fixa o pênis na base, o segundo faz movimentos rítmicos. A duração do procedimento é de 3 vezes ao dia durante cerca de um mês (200 movimentos - a primeira semana, 300 - a segunda, 500 - a terceira). Termine o exercício ao menor desconforto ou dor.